"Natural You - Vegan abnehmen" - das Online-Programm!

8-Wochen Online-Kurs inkl. Live-Coaching

Start am: Montag, 13.01.2020

"Wie du mit veganer Ernährung dein
Wohlfühlgewicht erreichst"

Ohne Kalorienzählen, Stress oder Überforderung.

"Natural You - Vegan Abnehmen" ist genau das richtige
für dich, wenn du...

  • schon länger versuchst (vegan) abzunehmen und dir das Ganze irgendwie leichter vorgestellt hast. Sagen nicht immer alle, dass man mit veganer Ernährung automatisch abnimmt?
  • dir reinere Haut, besseren Schlaf, mehr Energie & dein natürliches Wohlfühlgewicht wünschst.
  • dich irgendwie unzufrieden, schlapp & müde fühlst und deine alte Energie zurückhaben möchtest.
  • mit deiner Ernährung momentan an deine Grenzen stößt: Wie schaffst du es bloß, nicht so viele Kohlenhydrate zu essen? Woher bekommst du denn jetzt vegan ausreichend Proteine? Auf was musst du alles achten?
  • nicht auf der Suche nach einer kurzfristigen Diät, sondern nach einer langfristigen, wirkungsvollen Ernährungsumstellung bist.
  • keine Lust auf Kalorienzählen und Verzicht hast.
  • bereit bist, in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu investieren.

Im "Natural You - Vegan Abnehmen" Kurs lernst du alles, um dich in deinem Körper wieder rundum wohlzufühlen - ganz ohne Kalorienzählen oder Diät-Feeling!

Das programm

STart am: Montag, 13.01.2020

Ernährung, Rezepte & Pläne

Du erhältst für jede der 8 Wochen jeweils einen Wochenspeiseplan mit veganen Fitness-Rezepten.

Darüber hinaus erhältst du mehrere Stunden Videomaterial mit Input & Wissen rund um die vegane Ernährung, Abnehmen & intuitives Essen. In einer Woche geht es auch intensiv um Sport & das richtige Training!

Die Rezepte und Einkaufslisten sind aufeinander abgestimmt und versorgen deinen Körper mit allem, was er braucht. 

Gewohnheiten & MINDSET

Montagmorgens erwarten dich die “Intention der Woche”, die dir hilft, motiviert dran zu bleiben.

Außerdem erhältst du wöchentlich inspirierende Arbeitsblätter, mit denen du alte Blockaden und Gewohnheiten rund um dein Essverhalten identifizierst und sie durch neue ersetzt. 

Du bekommst also in diesem Kurs nicht nur Rezepte und Abnehmtipps, sondern auch wertvolle Übungen und Aufgaben, mit denen du langfristig an deinem gesamten Essverhalten arbeiten kannst!

Live-Support & Community

Du bekommst exklusiven Zugang zur Facebook- Community, in der sich die aktuellen Teilnehmer/innen der Challenge austauschen und unterstützen.

Auch ich bin dort regelmäßig präsent bin und beantworte Fragen, unterstütze und motiviere.

Ein Mal in der Woche findet ein Live-Video-Call mit mir statt, in dem alle Teilnehmer/innen Fragen stellen können und Erfolge teilen.

Wir lernen uns untereinander kennen, teilen Erfolge und unterstützen uns, wo wir können! 

Hi, Ich bin Uta!

…, nach staatlichen Richtlinien ausgebildete Personal-Trainerin, A-Lizenz Fitnesstrainerin sowie Expertin für intuitives Essen, vegane Ernährung und Clean-Eating.

Ich bin der Meinung, dass jeder Mensch und vor allem jeder Körper auf dieser Welt es verdient hat, fit, gesund und mit voller Energie durchs Leben zu gehen, ein gesundes Essverhalten zu haben und auch (oder grade) in stressigen Zeiten ausgewogen ernährt zu werden. Unsere Gesundheit ist das Wichtigste, was wir haben – mach sie nicht durch Crash-Diäten oder dubiose “Stoffwechselkuren” kaputt!

Meine Mission ist es, dir zu zeigen, wie leicht und einfach gesunde Ernährung & Fitness auch im stressigen Alltag sein kann und wie du es mit meinem Programm und den daraus resultierenden Veränderungen im Innen & im Außen schaffst, ein Leben lang fit, schlank und gesund zu bleiben.

Uta Strumpel

Personal-Trainerin, Food-Bloggerin & Ernährungscoach