Neu hier? Herzlich Willkommen!

Hallo – ich freue mich, dass du den Weg zu mir und meinem Fitness- & Rezepteblog gefunden hast!

Ich bin Uta – Sportsuchti, Vollzeityogi und verliebt in außergewöhnlich gutes (veganes) Essen.

Ich bin ausgebildete Fitness- und Personal-Trainerin und habe es mit dieser Webseite und meiner Tätigkeit als Coach und E-Book-Autorin geschafft, meine Leidenschaft zum (Teilzeit-)Beruf zu machen.

Im sonstigen Leben arbeite ich im Entrepreneurship-Bereich und begeistere mich neben Sport und leckerem Essen auch noch für Startups, tolle Ideen und Leute, die sich selbstständig machen und die Welt retten wollen.

Diese Website ist zum einen Sammelstelle für meine größtenteils gluten- und zuckerfreien veganen und vegetarischen Fitness-Rezepte, zum anderen aber auch Anlaufstelle für Dich, um ein gesünderes, fitteres und vor allem entspannteres Leben im Einklang mit Dir selbst in voller Selbstliebe führen zu können.

Nichts freut mich mehr, als wenn ich Dich dabei unterstützen kann, für Dich selbst den richtigen Weg zu finden, Dein (geistiges und körperliches) Potential voll auszuschöpfen und ich Dich einfach einen Schritt weiter Richtung Glück begleiten kann. Bei mir geht es nicht darum, in irgendwelche Maße zu passen und auszusehen wie die (photogeshoppten) Models in Hochglanzmagazinen oder 100% clean und vegan zu essen, sondern seinen Körper intuitiv durch gesundes, vitamin- und nährstoffreiches Essen und durch individuell zugeschnittene Trainingsprogramme fit und gesund zu halten. Meine Vision ist es, dass alle Frauen einen gesunden, realistischen und liebevollen Umgang mit ihren Körpern erlernen und das als Lebensgefühl nach außen tragen.

Auch bei emotionalem Essverhalten kannst Du hier Anreize finden, wieder zu mehr Balance zu finden.

Ich möchte so gerne zeigen, dass es so viel mehr gibt als Light-Joghurts, Laufbänder, Diäten und Magerquark um fit zu bleiben und dass ein gesunder Körper automatisch auch zu mehr Lebenszufriedenheit in allen anderen Lebensbereichen führt. Wenn du gerne richtig durchstarten willst, schau dir einmal meine 7-Tage Challenge und mein Selbstliebe-Workbook an.

Wenn Du noch mehr wissen willst oder Du Fragen zur vegan-vegetarischen (Sportler-)Ernährung hast, lass Dich durch den Blog inspirieren oder schreib mir gerne eine Nachricht.

Ich wünsche Dir viel Spaß auf dieser Seite und hoffe, dass Du etwas für Dich ganz persönlich mitnehmen kannst!