Ernährungs- und Trainingspläne

Ernährungs- und Trainingspläne

Du möchtest einen vegetarischen oder veganen Ernährungsplan, der perfekt auf Dich abgestimmt ist?

Du möchtest abnehmen, Muskeln aufbauen und in Deinem eigenen Tempo loslegen? Kein Problem. Gerne erstelle ich Dir einen persönlichen Ernährungs- oder Trainingsplan, der ganz individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Bestelle hier Deinen persönlichen Plan. Nach der Bestellung erhältst Du einen ausführlichen Anamnesebogen. Nach Rücksendung des Bogens erstelle ich innerhalb von 3-5 Werktagen Deinen individuellen Ernährungs- oder Trainingsplan, der perfekt auf Dich abgestimmt ist. Entscheide Dich auch gerne für ein ganzes Paket. Ich begleite Dich super gerne auch längerfristig auf Deinem Weg zum Erfolg!

Ich helfe dir wenn du ...

… mit veganer oder vegetarischer Ernährung abnehmen oder zunehmen möchtest.
… Deine Ernährung zum ersten Mal auf vegan oder vegetarisch umstellst.
… im Allgemeinen einfach fitter und gesünder werden möchtest.
… Dich wieder in deinem Körper wohlfühlen möchtest.

… Deine Kondition für einen Volkslauf (z. B. 10km oder Halbmarathon) verbessern möchtest.

… mit veganer oder vegetarischer Ernährung Muskeln aufbauen möchtest.
… ein regelmäßiges Essverhalten entwickeln möchtest.

Der ausführliche Checkup-Bogen erfasst Deine Ausgangssituation, Deine persönlichen Ziele und Essgewohnheiten und gibt mir einen ersten Einblick, was für Dich geeignet ist und was nicht. Auf dieser Basis wird Dein Ernährungsplan erstellt. Diesen Plan erhältst Du als PDF via E-Mail. Dieses PDF enthält zum einen Deinen Wochenüberblick, eine Einkaufsliste (bei Ernährungsplänen) sowie weitere individuell auf dich abgestimmte Hinweise und Tipps für deine Ernährung und das Training.

Check-Up Deines Plans - 19€

Überprüfung deines bestehenden Plans. Du kommst nicht weiter, hast einen "Standard-Plan" aus dem Studio? Ich schaue gerne mal drüber 🙂

Paket 1 - 49€

Check-Up-Bogen + 8-Wochen ausführlicher (veganer oder vegetarischer) Ernährungs- oder Trainingsplan + Einkaufsliste für die ersten beiden Wochen (bei Ernährungsplänen) + Eventuelle Anpassungen per Mail nach 2 Wochen

Paket 2- 109€

Check-Up-Bogen + persönliches Erstgespräch (via Telefon, Skype oder FaceTime) + 8-Wochen ausführlicher (veganer oder vegetarischer) Ernährungs- oder Trainingsplan + Einkaufsliste für die ersten vier Wochen (bei Ernährungsplänen) + eventuelle Anpassungen per Mail nach 2 Wochen + persönliches Abschlussgespräch

Paket 3 - 199€

Check-up Bogen + persönliches Erstgespräch (via Telefon, Skype oder FaceTime + 8-Wochen ausführlicher Ernährungs- und Trainingsplan direkt aufeinander abgestimmt + Unterstützung während des Coaching-Zeitraums via Mail oder WhatsApp + durchgängig Anpassungen des Plans möglich + persönliches Abschlussgespräch

BOnus-Material

Du bekommst von mir die Möglichkeit, gleich zwei E-Books in PDF-Form runterzuladen, die Dir dabei helfen, richtig durchzustarten! Einfach in den Newsletter eintragen, Passwort erhalten und runterladen!